Sportmassage - 40 min.

Beschreibung

𝒟𝒾𝑒 𝒮𝓅𝑜𝓇𝓉𝓂𝒶𝓈𝓈𝒶𝑔𝑒 Unter einer Sportmassage wird im Allgemeinen die Anwendung der sogenannten klassischen Massage im Rahmen des sportlichen Trainingsprozesses vor, während und nach dem Wettkampf verstanden. Die Sportmassage kann entweder als vorbereitende Sportmassage oder entmüdende (Regenerations-)Massage angewendet werden. 𝐒𝐨 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞: * Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit * Optimierter Vorstartzustand * Schnellere Erholung nach sportlichen Belastungen * Leistungsfördernde psychische Beeinflussung * Prävention von Sportverletzungen und Sportschäden * Verkürzung der Wiederherstellungszeit * Eine Sportmassage ist Teil der physiotherapeutischen Maßnahmen im Sport